På hjul - Certifikat för velodromcykling
Om kursen:
För att få träna och tävla på en velodrom
är kravet att man först genomgår en grundkurs (nivå 1). Kursen
genomförs framförallt på helger och spänner över 3-4 timmar varav teori
tar cirka 1 timmar.
Teori:
I teoridelen lär
vi dig alla de viktiga momenten om hur man beter sig på banan, vad man
får och inte får göra, grundläggande kunskap om disciplinerna mm.
Praktik:
I
den praktiska delen lär vi dig allt ifrån att starta/stanna med en
velodromcykel till att ta klivet upp till att cykla på banan med dess
doserade kurvor. Avslutningsvis kör vi lite lagtempo och enskilda
sprintlopp.
Fortsättningskurser:
Efter första
grundkursen (nivå 1) börjar cyklisterna träna och utbilda sig vidare
till nivå 2. På nivå 2 skall man vara riktigt trygg med att cykla på
banan och även få prova på att träningstävla i någon disciplin. Nivå 2
är perfekt för dig som vill använda bancykling som en härlig form av
motionscykling. Vid nivå 3 börjar börjar träningen allt mer inrikta sig
på de olika tävlingsdisciplinerna och man kan själv, om man vill, börja
specialisera sig på någon gren.
Varaktighet
3-4 timmar varav 1 timme teori.
Antal deltagare
1 person. Upplevelsen sker i grupp med andra.
Tillgänglighet
Valda helgdagar året om.
Orter
Falun
Giltighetstid
1 år.
Övrigt
Minimiålder 15 år. Maxvikt 110 kg. Inga förkunskaper behövs. Instruktör följer med på turen.